Вера Брежнева поделилась полезными привычками, которые забрала в 2023 год: советы от певицы
Поделиться
Подводить итоги в конце года — традиция у многих знаменитостей. Певица Вера Брежнева поделилась с поклонниками советми и собственными привычками, которые взяла с собой в 2023 год.
Об этом экс-виагрянка откровенно написала в своих Instastories.
Подробности
Особое внимание Брежнева (настоящая фамилия Киперман) уделяет напиткам. Вот несколько фирменных от певицы:
- вода с лимоном натощак. Пол-литра воды + сок из половины лимона;
- сок из свежего сельдерея без мякоти, льда, воды и других примесей.
Не забудет в 2023 Вера и о двигательной активности.
"По возможности делаю любой вид тренировок. От занятий под видео дома на коврике до тренировки с оборудованием в студии", — написала Брежнева.
Певица обожает читать, особенно бумажные книги. Обычно это образовательная и развивающая литература. В прошлом году Вера вела дневник благодарности. Этот опыт она решила продлить и в этом году. "Очень меняется восприятие многих ситуаций, когда внимание на благодарность", — отметила экс-виагрянка.
"Покупать себе цветы без повода. И не ждать, когда кто подарит. Праздновать жизнь каждый день", — еще один совет от певицы.
Брежнева призналась, что после месяца депрессии в августе она изменила систему питания. Кроме предварительного отказа от молочных продуктов, сахара, глютена, она убрала яйца, мясо, кофеин, алкоголь. Фрукты, по словам Веры, самый лучший десерт.
Другие советы от Брежневой
- Не жаловаться, но делиться мыслями
- Радоваться мелочам
- Искренне делиться эмоциями, не стесняться их
- Не бояться просить о помощи
- Не стесняться предлагать свою помощь
- Не бояться ошибаться
- Признавать свои ошибки
- Извиняться, прощать
- Говорить добрые слова, когда есть желание
- Жить настоящим
Однако, есть и одна плохая, по мнению певицы, привычка, которую она оставила в 2022 году.
"Быть хорошей и удобной девочкой оставила в прошлом году и попрощалась с ней", — подытожила Брежнева.
Напомним, ранее мы писали, что младшая дочь Веры Брежневой, 14-летняя Сара Киперман, впервые показала своего бойфренда.
Читайте Новини.LIVE!
