Не только для похудения: топ-5 причин, добавить в свой рацион сельдерей

Даша Русина

None

Сельдерей считается довольно необычным продуктом и встретить его можно не в каждом магазине. Однако врачи настоятельно рекомендуют добавить продукт в рацион, чтобы улучшить работу организма.

Об этом информирует Eat This Not That.

1. Возможно, вы слышали, что при переваривании сельдерея сжигается больше калорий. Эта теория верна, поскольку большое употребление сельдерея улучшает метаболизм.

2. Кроме того, данный продукт может защитить от жары. Национальная метеорологическая служба называет жару основной причиной смертельных случаев, связанных с погодными условиями, поэтому употребление сока сельдерея может помочь избежать опасностей теплового истощения и удара.

• Читайте также: Эта популярная закуска может не только сократить вашу жизнь, но и развить рак

3. Исследования показали, что сок сельдерея оказывает сильное увлажнение. Это потому, что сельдерей почти полностью состоит из воды и содержит компоненты, которые помогают балансировать жидкость в организме. 

4. Сельдерей богат клетчаткой и эфирными маслами, а также витаминами А, Е, К и витаминами группы В. Употребление его в пищу повышает жизненный тонус организма, устраняет сонливость и апатию.

5. Овощ также выводит токсины из организма, которые при скаплении в межклеточной жидкости могут наносить разрушающий эффект.

Напомним:

• Диетологи объяснили, почему большой процент людей питается неправильно и рассказали, какие пищевые привычки разрушают организм.

Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE.

Читайте Новини.LIVE!

Подписаться Подписаться